久しぶりにもらいました

昨日「モラタメ」さんから届きました。
今朝早速やってみて明らかに自分の体の硬さを認識（笑）
最初のポーズが取れませんでした
本の中身は１つ１つのポーズに写真で解説してあるので初心者でも大丈夫だと思います。
それに、ポーズができなくても体がストレッチされて気持ち良かったですよ。
これだったら体力に自信がない人でも無理なくできるかな？
問題は私がちゃんと続けられるか否かだよな・・・・